adalah konsep yang mengedepankan pentingnya menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, memberi waktu untuk merawat diri menjadi suatu keharusan agar kita tetap sehat dan produktif.
Wellness bukan hanya sekadar kesehatan tubuh, tetapi mencakup kesejahteraan secara menyeluruh, termasuk kebahagiaan emosional dan spiritual. Sementara itu, self-care adalah serangkaian tindakan yang dilakukan secara sadar untuk menjaga dan meningkatkan kesejahteraan diri sendiri.